Dagbok och nyheter

Hösten och maj månad bjuder på mycket härliga stunder tillsammans.

En helg med Yin och Kundaliniyoga i vackra Vemdalen. Ett hemma hos retreat med endast åtta platser och vi bor tillsammans i ett hus där vi yogar, äter god mat, bastar, umgås, läser en bok, promenerar på fjället.
Helgen kommer att bestå av yinyoga och kundliniyogapass. Det kommer även finnas tid för att vandra på fjället och utrymme till...

Att lyssna till våra kvinnor oavsett ålder är så viktigt. Kvinnor behöver komma tillsammans för att skapa, ventilera och stötta varandra. Kvinnor som får göra det har en förmåga att skapa magi, kraft och systerskap I decennier har vi kvinnor känt sådan konkurrens mot varandra. Istället för att lyfta och stödja varandra så har vi tävlat, jämfört oss...

Vi uppmärksammar oktober och bröstcancer!

Vi har skapat en kurs med sådant vi har testat själva. Övningar som vi har gjort under flera år för att behålla den energin som kroppen besitter samt hela tiden arbeta aktivt med de små förändringarna i vardagen.

Utomhusworkshop i Studio Söders alldeles egna mysiga trädgård. Vi börjar med ett gudomligt yinyogapass därefter har vi en liten paus för att sedan fortsätta med ett härligt mjukt Niapass. Vi avslutar med ett avkopplande varmt bad, för dig som önskar.

En helg med Yin och Kundaliniyoga i vackra Vemdalen. Endast nio platser och vi bor tillsammans i ett hus där vi yogar, äter god mat, bastar, umgås, läser en bok, promenerar på fjället.
Helgen kommer att bestå av yinyoga och kundliniyogapass. Det kommer även finnas tid för promenader och utrymme till att bara vara i den vackra fjällmiljön.

Känner mig mig så glad och ser så mycket fram emot att hålla workshop för pedagoger i hur de kan använda sagomeditation i skolan. Hur kan mindfulness/meditation i skolan påverka inlärning. Genom olika metoder nå fram till elever genom kroppen på ett annat sätt. Vår hjärna behöver idag få hjälp med att varva ner. Att hitta hjälpmedel i vår...

Att lyssna till våra kvinnor oavsett ålder är så viktigt. Kvinnor behöver komma tillsammans för att skapa, ventilera och stötta varandra. Kvinnor som får göra det har en förmåga att skapa magi, kraft och systerskap❤️ I decennier har vi kvinnor känt sådan konkurrens mot varandra. Istället för att lyfta och stödja varandra så har vi tävlat, jämfört...

En helg med Yin och Kundaliniyoga i vackra Vemdalen. Endast nio platser och vi bor tillsammans i ett hus där vi yogar, äter god mat, bastar, umgås, läser en bok, promenerar på fjället, åker skidor.
Helgen kommer att bestå av yinyoga och kundliniyogapass. Det kommer även finnas tid för promenader, skidor och utrymme till att bara vara i den...